
KAHIT forty six na si Judy Ann Santos na may anak ng dalaga, si Yohan at binatilyo, si Lucho at ang lumalaki na ring si Luna, nakaka-impress ang dedikasyon niya sa pagpapanatili ng kanyang magandang pangangatawan.
Marami nga ang nagsasabi, mas seksi at mas maganda siya ngayon kaysa noong dalaga siya.
Ano ba ang exercise at diet regimen ng isang Judy Ann Santos?
“Okay, nakakatuwa naman yung ‘fitspiration’,” reaksyon ni Judy Ann.
“Hindi ko naman inisip na, alam mo yun, magpaka-healthy and all para sa iba,” at muli siyang tumawa, “mostly, siyempre nandun yung sa edad natin, o sa edad ko, siyempre nandun na yung iisipin mo yung mas healthy eating, more clean.
“Nagsimula ako mag-start ng detox mga two years ago, so I’m on, most of the time, naka-supply yung food ko by Chechel [Joson].
“So ginagawan niya ako ng food na talagang for my chakras, for Ayurvedic. Naniniwala kasi ako sa ganun, yung what works for your body, ano yung food na madaling ma-digest ng katawan mo.
“So basically, nagsimula yan for more on gut cleansing. So nag-fill up ako ng maraming probiotics, gut health talaga, kasi maganda yung naging effect niya sa akin. “Gumanda yung pakiramdam ko, maayos yung gising ko sa umaga, nakakatulog ako ng maayos.
“So basically, yung exercise, natigil ako ng matagal na panahon diyan, as in matagal, siguro mga ilang taon,” pagbabahagi pa ni Judy Ann.
Bakit siya nahinto sa pag-e-exercise?
“Wala lang,” bulalas ni Judy Ann, “parang wala lang akong drive na mag-exercise. Dumating ako sa point na kung gaano ako kasipag mag-exercise dati, wala akong drive.
“Wala lang akong gana, and then, na-realize ko baka kailangan kong mag-detox, mag-cleansing, kasi ang cloudy ko mag-isip.
“Feeling ko pagod ako palagi, hindi naman ako malungkot, pero parang wala lang akong drive to move a lot.
“So, nag-start akong mag-detox, nag-start akong mag-gut cleanse. More clean eating, meaning, more fiber first in the morning.
“Marami akong mga tinanggal na mga normal na kinakain ko during the day, nagpalit lang ako ng mga ganap sa buhay, and then, yun na, gumagaan na yung pakiramdam ko.
“Nagsimula na lang ako uli mag-exercise nung bumalik kami from Madrid. After…everyday kasi for almost a month, halos 10,000 steps talaga kami ng mga bata at tsaka ni Rye dun dahil sa activities ni Lucho.”
Nagtungo sa Madrid, Spain si Juday, ang mister niyang si Ryan Agoncillo at mga anak na sina Lucho at Luna nitong Hunyo ng taong kasalukuyan para sa football event na sinalihan ni Lucho.
Pagpapatuloy ni Juday, “Nung pagbalik ko wala pa rin masyado, pero nakuha ko na yung rhythm na, ‘Ah okay kaya ko palang mag-10,000 steps.’
“Nag-lose ako ng ilang pounds when we were in Madrid, and then, si Rye encouraged me na yun nga, sinabi niya sa akin na, ‘You have to move already.’
“Kasi nandito na tayo sa age na yung bone mass and muscle mass natin kailangan i-increase na, kasi iyan yung unang nagdi-deplete as we age, e.
“So doon ko naano na okay, kailangan ko ng ikilos ‘to, kailangan ko ng igalaw ‘to, kasi kailangan ko ng pawisan.
“Hindi ako puwedeng lagi na lang nagbabawas ng pagkain, and dun na lang ako nagsimula uling mag-treadmill, mag-walking, marami na rin kasing hindi ako puwedeng gawin.
“Hindi na ako puwedeng magbuhat masyado because of my back, ang puwede ko na lang basically activities gawin swimming, pilates, yoga, walking.
“Wala na talaga yung mga ginagawa kong activities nung kabataan na puwede akong mag kung anu-ano, mag-trampoline, mag-weights, heavy lifting talaga.
“Ano na lang, basically, yung inspiration na lang on being healthy. Hindi na nga yung losing weight, yung losing weight naging bonus na lang siya.
“Yung being healthy yung naging ano ko talaga, motivation ko. I wanna be healthy, I wanna be stronger, kasi gusto kong makasabay sa activities ng mga anak namin.
“Gusto kong makipaglaro sa kanila, I want to spend more time with them. Gusto ko kahit pagod akong umuwi sa bahay, kinabukasan I can still wake them up in the morning, kasi routine ko yun, e.
“Sila ang routine ko. Kahit anong oras ako umuwi from work, gigising ako ng alas-singko, gusto ko ako yung gumigising sa kanila, ako gagawa ng baon nila, nandun ako sa breakfast nila.”
Samantala, bida si Judy Ann, kasama sina Lorna Tolentino at Chanda Romero, sa “Espantaho” na entry sa 50th Metro Manila Film Festival sa December 25.
Ang naturang horror film ay sa direksyon ni Chito Roño at panulat ni Chris Martinez.
Kasama rin sina Janice de Belen, JC Santos, Donna Cariaga, Nico Antonio, Kian Co, Mon Confiado, with the special participation of Tommy Abuel at Eugene Domingo.
Mula ito sa Quantum Films, Cineko Productions, at Purple Bunny Productions na pag-aari mismo ni Judy Ann.
(ROMMEL L. GONZALES)